gen MTHFR

Kwas foliowy jest między innymi potrzebny do przemiany homocysteiny w metioninę, jeśli go brakuje, a szczególnie gdy brakuje jego aktywnej formy, sprawność tych przemian spada i poziom homocysteiny zaczyna rosnąć. Od poziomu homocysteiny zależy później w dużej mierze stan naszego zdrowia, szczególnie w zakresie chorób układu krążenia. Gdy poziom homocysteiny przekroczy pewną krytyczną wartość, zaczynają się w organizmie dziać groźne reakcje-homocysteina jest czymś w rodzaju kwasu, który dosłownie trawi naczynia krwionośne. Badania statystyczne wykazały że  zwiększenie jej stężenia we krwi o 5 umol/L powoduje zwiększenie ryzyka śmierci o około 50% (1). Poziom bezpieczny określa się na około 10 umol/L.  W perspektywie czasu poziom powyżej 11 już może wywołać u niektórych osób problemy z układem krążenia, ale zdarza się, że pacjenci mają poziom zwiększony o 50 albo i więcej umol/L.

Jest jeszcze inna funkcja Aktywnego kwasu foliowego – wspomaga on wszelkiego rodzaju przemiany związane z tak zwanym „cyklem metylacji”. Reguluje on większość procesów w naszym organizmie. Przykładowo, od sprawności metylacji zależy tempo regeneracji osłonek mielinowych, których zanik (w wielkim skrócie myślowym) jest przyczyną stwardnienia rozsianego.

Oznacza to, że mutacje te mogą mieć wpływ na wszelkie schorzenia, które mają związek z homocysteiną jak i te, które zależą od przebiegu metylacji.

• zmęczenie i chęć częstego snu,
• skrajnie - objawy kretynizmu (odmiana niedorozwoju umysłowego),
• często lub stale zimne  stopy i dłonie,
• łamliwe i cienkie paznokcie,
• ciągłe uczucie zimna (często to tłumaczymy to  sobie tak: ja to jestem po prostu zmarzluch),
• sucha skóra,
• stany depresyjne,
• stale nawracająca chrypa,
• problemy z koncentracją i słaba pamięć,
• niskie tętno,
• wypadające i suche włosy,
• problemy z nadmiernym tyciem,
• przedwczesna menopauza,
• problemy z płodnością,
• nieregularne miesiączki,
• wysoki poziom cholesterolu,
• torbiele i guzy piersi,
• nowotwory: jajników, piersi, prostaty

Sądzę że każdy z nas znajdzie tu coś z objawów u siebie :). Okazuje się że w naszych regionach niedobory Jodu występują na około 60-70% powierzchni. Jod to typowy pierwiastek dla nadbrzeżnych okolic których trochę mamy, ale dostęp głównie w okresach letnich (nie wspominając o autochtonach). Oczywiście nic nie zastąpi naturalnych postaci jodu, występującego m.in. w owocach morza, ale też suplementacja preparatami zawierającymi jod nie stanowi problemu - np. płyn Lugola. Symptomatyczne że preparat ten nie jest taki łatwy do kupienia - nie każda aptego ma go w swojej ofercie.

Jeden z najprostrzych testów na pozi9om jodu w organiźmie, to posmarowanie sobie skóry (np. na przedramieniu) 1-2 kroplami płynu Lugola - jeśli po 5 minutach nie zostanie żaden ślad po tej operacji, znaczy to że organizm wchłoną tą próbkę ponieważ jej potrzebował. Jod możemy właśnie tak suplementować, smarując siobie płynem Lugoja skórę  praktycznie w dowolnym miejscu i czekając aż się wchłonie.

Ostrzegam przed długotrwałym stosowaniem jodu przez nasączanie i przyklejanie np. plastrami. Jod (płyn Lugola, jodyna) to bardzo reaktywna substancja, powodująca zmiany (oparzenia) na skórze, jeśli zbyt długo będziemy umożliwiali kontakt punktowy ze skórą. Świetnie nadaje się do dezynfekcji i ma silne działania antybakteryjne, anty wirusowe, przeciw grzybiczne.

 Dostępne do suplementacji formy Jodu to płyn Lugola, czyli roztwór jodu rozpuszczony w jodku potasu, oraz jodyna, czyli roztwór zawierający jod w roztworze alkoholu. Można suplementować obie formy, dawkując po 5 kropel do różnych płaynów, chociaż preferencje wskazują zakraplanie do przygotowanej szklanki z mlekiem.

Spotkałem się z ekstremalnym pomysłem wstrzyknięcia takiej postaci strzykawką, i bardzo przestrzegam przed takimi pomysłami, grozi martwicą okolic nakłucia i amputacją kończyn!!! Wystarczające jest wtarcie kilku kropel na skórę - wchłonie się wszystko. Jest to też jedna z metod kontroli nasycenia jodu w organiźmie. Im większe braki, tym szybsze wchłanianie. Po roztarciu kropli jodu (płyn Lugola lub jodyna) powoduje powstanie żółtej plamy która szybko wchłania się, zanikając. Jeśli w organiźmie będziemy mieli nasycenie jodem, plama długo pozostanie żółta. Zgodnie z niektórymi źródłami, czas trwania takiego testu to 12 godzin. Im szybciej zanika, tym większe niedobory jodu.

Jednym z ciekawych suplementów jodu jest wydobywany w Czechach z głębokości około 800m koncentrat wodnego roztworu jodu.